Por qué proteger la piel de las quemaduras solares?

Todos los veranos es lo mismo, vamos como locas a la playa a poner morenas, estamos las horas que hagan falta para broncearnos en tiempo record. El resultados es que dañamos nuestra piel, con quemaduras solares y acelerando el envejecimiento de la piel.

Uno de los asuntos que más preocupan y en los que más insisten los dermatólogos es en evitar las quemaduras solares durante la infancia y adolescencia, ya que hasta los 18 o 20 años se toma casi el 80% de todas las radiaciones solares que se reciben a lo largo de la vida.

Los daños solares son acumulativos y cuanto más haya tomado una persona el sol a lo largo de su vida más posibilidades tendrá de desarrollar algún tumor de piel y de tener un envejecimiento cutáneo precoz.

Además se insiste en que los niños nunca deben estar al sol hasta los seis meses y hasta los tres años tienen suficiente con que les dé cinco minutos al día para crear la vitamina D que les ayude a tener huesos bien calcificados.

Para protegerte del sol, modera las horas de exposición al sol y utiliza cremas con alta protección solar. Evita las horas centrales del día. Recuerda que los fotoprotectores abiertos el pasado año porque pierden eficacia y recuerda que hay que ponerse la crema media hora antes de tomar el sol, renovarla a menudo, sobre todo después de un baño y ponerse bastante cantidad.

También son muy útiles y recomendados por los dermatólogos los suplementos orales con antioxidantes, que completan la acción de las cremas solares. Algunos de estos complementos indicados para preparar la piel antes del sol llevan sustancia como el betacaroteno, el licopeno, el aceite de borrajas y la vitamina E, que actúan como defensores de la piel, al mejorar la pigmentación y aportar hidratación y suavidad.