Pastillas de CLA ¿ayudan a adelgazar?
Seguramente ya habrás escuchado hablar de las pastillas de CLA (ácido linoleico conjugado) que ayudan a perder peso. Pero ¿qué es verdad de todo lo que nos cuenta la publicidad para que las compremos?
Te explico en este artículo brevemente los efectos de esta sustancia sobre tu organismo!
La sustancia denominada Ácido Linoleico Conjungado es un ácido graso esencial muy frecuente en los aceites vegetales de maíz, soja y girasol, así como en la grasa animal.
Sus beneficios empiezan ahora a conocerse, pero una de las investigaciones asegura que su fabricación y consumo reduce el apetito y es buen aliado a la hora de perder peso, razón por la que ya hay pastillas adelgazantes que lo contienen.
Las actividades biológicas derivadas del CLA se resumen en:
- mejora del metabolismo energético
- reducción del apetito
Pero eso no es lo mejor, sino que en los estudios realizados hasta ahora, el más largo ha sido de un año, no se han encontrado efectos especialmente negativos.
Todos estos trabajos vienen al caso porque este nutriente que permite perder peso ya se está distribuyendo de forma masiva en forma de pastillas adelgazantes que prometen perder peso en tiempo récord. No te dejes engañar!
Estas pastillas reducen el apetito en un porcentaje mínimo y actúan sobre la grasa acumulada con una evidencia que es cuestión de paciencia, ya que sus efectos serán visibles a largo plazo y siempre que combines la toma del CLA con ejercicio y una dieta equilibrada.
No es la primera vez que te lo decimos en este blog; no hay soluciones milagrosas al exceso de kilos, debes esforzarte. Estas pastillas son un simple complemento, una pequeñita ayuda!
Puedes encontrar el CLA en farmacias, herboristerias y tiendas de dietética y su precio es asequible para cualquier bolsillo. Sin embargo, si decides empezar a tomarlas no lo hagas por decisión propia, consúltalo siempre con tu médico para que te de las indicaciones apropiadas!
Vía: Consumer
Enlace: Biomanán
