Operación Bronceado Seguro: normas para protégerte de los rayos ultravioleta!
Llega el verano y a todas nos encanta estar morenas, pero la realidad es que broncearse no es saludable pero, poniendo en práctica los consejos adecuados, puedes minimizar los efectos dañinos del sol y quedarte sólo con lo mejor, el bronceado.
El bronceado no es más que la manera que tiene nuestro cuerpo de defenderse del sol contra el daño que le causa los rayos ultravioleta del sol.
Y no caigas en errores, hasta una piel oscura o bronceada necesita protegerse y es que estar ya moreno es equiparable a un factor 4 de protección, vamos nada!!!
Normas para protégerte de los rayos ultravioleta!
- Ponte protección solar siempre que vayas a estar al aire libre, no sólo cuando vayas a estar en bañador.
- AplÃcate la protección solar 20 minutos antes de exponerte al sol y repite la aplicación cada hora u hora y media.
- Debes tomar el sol de forma gradual, para empezar con poco tiempo y asà aymentar de forma progresiva las jornadas de sol y mar.
- El sol es igual de peligroso esté el cielo descubierto o nublado. Asà que recuerda aunque esté nublado puedes quemarte y debes protegerte de la misma manera!!!!
- De 12:00 a 16:00 horas el sol es más peligroso y dañino. Si todavÃa no está acostumbrada al sol o tu piel es clara, fácilmente te quemarás aunque te protejas adecuadamente, por eso se aconseja evitar esas horas.
- No te olvides de proteger tus labios, ojos, melena y pies del sol. Tal vez son los grandes olvidades y realmente pueden slair perjudicados si no tomamos las medidas oportunas.
- Los ojos son muy sensibles a los rayos del sol, asà que utiliza gafas de sol con un filtro adecuado, evitarás transtornos como cataratas, conjuntivitis, inflamación de la ornea e iris.
- El sol en tus labios puede causarte un herpes labial, asà que ponte crema o utiliza barras de labios con filtro solar.
- La cabeza y el cabello debe protegerse. Las personas por ejemplo blancas de piel, fácilmente pueden quemarse el cuero cabelludo, para evitarlo lo mejor son las gorras. Y para la melena existen protectores solares (en locios, spray, etc.) que evitan que el sol reseque y dañe el pelo, y que, además, cambie de tonalidad.
- Ciertos medidamentos pueden causar reacciones cuando se toma el sol, es el caso de las sulfamidas, diuréticos o antiinflamatorios. Asà que si tomas alguna medicación, consulta a tu médico si puede stomar el sol con normalidad.
- Los desodorantes y los perfúmenes deben ser sin alcohol, si vas a tomar el sol. También pueden causar daños bajo el sol.
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[...] de cápsulas de beta-carotenos que promenten acelerar el proceso del bronceado y, al mismo tiempo, proteger la piel de los efectos dañinos de los rayos solares, pero ¿qué hay de [...]
[...] junto con las quemaduras o las manchas, es lo que más odio de dorarme en la playa. Yo por lo menos mimo mi piel para que los rayos del sol no le pasen factura, pero tal vez dejo un poco de lado mi [...]
[...] solar. Recuerda que al menos tenga un factor 15. Siempre que vayas a tomar el sol o simplemente a estar al aire libre debes aplicártelo. Recuerda [...]
[...] Pues bien, no lo es, y voy a explicarte el porqué. Y además, como ninguna de nosotras queremos que nuestra feliz excursión a la playa se convierta en un problema dermatológico conviene saber qué se debe hacer: echarnos de forma uniforme crema solar de un factor adecuado, pasar de cosméticos y perfumes y tomar el sol con mesura. [...]
[...] Ten en cuenta que el sol es la principal causa del envejecimiento de la piel, es decir, el sol provoca arrugas, deshidratación, manchas, pérdida de firmeza, flacidez, etc. Asà que aunque estés morena debes proteger tu piel con un filtro solar! [...]