Combate la flacidez con vitamina C y proteínas de calidad

La flacidez se combate de muchas maneras, con tratamientos estéticos, cremas, con una adecuada alimentación y con ejercicio. Te contamos como debes comer para combatir eficazmente la flacidez.

• La vitamina C es fundamental para la fabricación del colágeno que mantien elástica y sana nuestra piel. La encontrarás en las frutas, como naranjas, kiwis, fresas y pomelos, y verduras, como tomates, pepinos, espinacas o cebollas.
• Las proteínas de alta calidad son necesarias para reforzar el músculo. Las encontrarás en la carne, pescado y huevos. Si eres vegetariana deberás tomar en abundancia soja y frutos secos para cubrir esta carencia de proteínas animales.