Ensalada de espinacas frescas con espárragos y atún.
Enlasalasa de lechuga, tomate, judías verdes y huevo.
Ensalada de lechuga y berros, con nueces y toquitos de pavo.
Ensalada de arroz integral, maíz, lechuga, zanahoria, palitos de cangrejo [...]
Después de la Navidad te sentirás pesad@ y necesitarás asegurarte de que lo que ingieres es sano, poco calórico y energético; es lo que se llama “ley de la compensación”! Aquí te presento un plato [...]
Muchas veces, cuando nos excedemos en la comida o comemos durante la tarde, nuestra solución para compensar en olvidarnos de antes de dormir debemos comer algo…vamos, que no cenamos! Es un error que seguro que [...]
Diga lo que te diga dará igual, en Navidad te darás el atracón del año! Así que para preparar tu cuerpo y no engordar en exceso durante el último mes de 2009 he aquí este [...]
La falacia de que cenar engorda hace que muchas mujeres tiendan a no comer nada a última hora acostumbrándose así a una dieta desequilibrada e insana.
Es cierto que la última comida del día no debe [...]
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