Tras una temporada de excesos (un viaje excesivamente gastronómico, varios días comiendo fuera de casa), nuestro estomágo manda una señal de alerta y notamos que no podemos tomar un sólo bistec más -¡por no hablar [...]
Una cena ligera es aquella que encuentra el equilibrio entre los nutrientes necesarios y las calorías que podemos quemar, y que además, no nos pesa en el estómago. Normalmente la conseguimos a través de priorizar [...]
SpecialK te propone alcanzar tu peso ideal de forma saludable. Y es que hoy en día con las cosas que se ven por ahí, me gusta hacer hincapié en la importancia de una alimentación equilibrada [...]
¿Cómo mantener el peso? Tras lograr perder los kilos necesarios, las perspectivas de volver a engordar pueblan nuestras peores pesadillas (exagerando un poco, claro está ). Y es que el efecto rebote tan temido, es [...]
Si te suelen salir granitos es probable que alguna vez te hayas cuestionado su relación con tu alimentación. Hay mucha gente que nota que la piel se le pone peor cuando come chorizo, por ejemplo. [...]
