Después de las vacaciones es normal sentirse algo bajo de energías y de ánimo, y es que quién no ha sufrido el síndrome postvacacional? Volver al trabajo después de unos días de descanso puede ser [...]
¿Es posible acabar con la celulitis? Una se siente como viviendo la misma batalla una y otra vez (y perdiéndola, además). Como no queremos frustarnos y abandonar el combate, es mejor aprender cuanto antes qué [...]
En verano, el cuerpo nos pide desayunos refrescantes y energéticos, pero también ligeros. Y es que las altas temperaturas nos quitan el hambre, pero al mismo tiempo nos agotan, por lo que necesitamos alimentos que [...]
La primera vez que oí la expresión “dieta del bocadillo” abrí mis ojos como platos. ¿Adelgazar comiendo bocadillos es posible? ¿Es sano? ¿Es nutritivo? Lo cierto es que los hidratos de carbono tienen una mala [...]
¿Nerviosa? ¡Revisa tu dieta! Aunque parezca mentira, hay alimentos que potencian nuestra ansiedad mientras que otros ayudan a que nos relajemos y nos hacen sentir mejor. Por eso en momento de estrés, es fundamental saber [...]
