Tras una temporada de excesos (un viaje excesivamente gastronómico, varios días comiendo fuera de casa), nuestro estomágo manda una señal de alerta y notamos que no podemos tomar un sólo bistec más -¡por no hablar [...]
Una cena ligera es aquella que encuentra el equilibrio entre los nutrientes necesarios y las calorías que podemos quemar, y que además, no nos pesa en el estómago. Normalmente la conseguimos a través de priorizar [...]
SpecialK te propone alcanzar tu peso ideal de forma saludable. Y es que hoy en día con las cosas que se ven por ahí, me gusta hacer hincapié en la importancia de una alimentación equilibrada [...]
Después de las vacaciones es normal sentirse algo bajo de energías y de ánimo, y es que quién no ha sufrido el síndrome postvacacional? Volver al trabajo después de unos días de descanso puede ser [...]
¿Cómo mantener el peso? Tras lograr perder los kilos necesarios, las perspectivas de volver a engordar pueblan nuestras peores pesadillas (exagerando un poco, claro está ). Y es que el efecto rebote tan temido, es [...]
